Lic. en NutriciónAntropometrista ISAKFernando de la Mora · Online
Planes clínicos y deportivos hechos a tu medida, con evaluación de composición corporal y un informe de evolución en cada control. Por una nutricionista que enseña en la universidad y compite en el ring.
Desde 2012
atendiendo pacientes
ISAK
medición certificada
3 universidades
donde da clases
Primero
Pliegues, perímetros y diámetros con protocolo ISAK. De ahí sale tu porcentaje de grasa, tu masa muscular y tu gasto energético real: el punto de partida de todo lo demás.
Después
Con tus comidas y tu rutina. En cada control volvemos a medir y te llevás la comparación con la consulta anterior: lo que cambió, cuánto y por qué.
Y después, crecer
Servicios
Cada consulta empieza con una evaluación completa y termina con un plan que podés sostener. Las modalidades cambian; el rigor, no.
Rendimiento, composición corporal y recuperación
Para quien entrena, compite o quiere cambiar su cuerpo con datos y no con suposiciones. Periodización de la alimentación según tu carga, ajuste de peso para categoría y suplementación con evidencia.
Salud metabólica y digestiva
Manejo nutricional de diabetes, hipertensión, dislipidemias, salud hormonal e intestinal. Un plan realista que se adapta a tu rutina, tu familia y tu bolsillo, sin dietas imposibles.
Crecimiento y hábitos desde chicos
Acompañamiento a niños y adolescentes, deportistas o no: educación alimentaria para toda la familia, prevención de la obesidad infantil y energía para el colegio y la actividad física.
Presencial u online por videollamada
Consultorio en Fernando de la Mora, o desde cualquier lugar del país con el mismo seguimiento.
Primera consulta
Gs. 200.000
Evaluación completa + plan
Control
Gs. 150.000
Seguimiento y ajuste del plan
Promos y combos
2×1del 21 sep al 28 sepVení con alguien (pareja, amigo, compañero de entrenamiento) y pagan una sola primera consulta.
Gs. 200.000 por las dos
Solo para primeras consultas · presencial u online · del 21 al 28 de septiembre
Quiero esta promo
FamiliavigenteA partir de 3 integrantes de la misma familia, cada primera consulta sale Gs. 150.000 en vez de 200.000.
Gs. 150.000 por persona
Mínimo 3 integrantes · solo primeras consultas · presencial u online
Quiero esta promoCómo trabajo
La diferencia entre «hacer dieta» y cambiar tu cuerpo está en el método. Cada decisión del plan se apoya en una medición, y cada medición se compara con la anterior.
Historia clínica, hábitos, entrenamiento y antropometría completa con protocolo ISAK: pliegues, perímetros y diámetros. De ahí sale tu composición corporal real, no la de una balanza de bioimpedancia.
Un plan con tus comidas, tus horarios y tu presupuesto. Calorías y macronutrientes calculados sobre tu gasto energético, con alternativas para que nunca dependas de un solo menú.
En cada control volvemos a medir y comparamos contra la consulta anterior y la primera. Recibís un informe con gráficos de evolución: peso, % de grasa, masa muscular, perímetros.
El plan se corrige con los datos, no con la sensación. Si algo no funciona, se cambia; si funciona, se sostiene. Y entre consultas, tenés soporte por WhatsApp para dudas puntuales.
Tu informe de evolución, en cada control
Composición corporal en cuatro componentes, somatotipo, gasto energético y comparativa con tus consultas anteriores. En PDF, para que lo tengas siempre.
14
años de ejercicio profesional
Registro profesional
N.º 2219
Sobre Paola
Soy Licenciada en Nutrición por la Universidad Autónoma de Asunción (2012), especialista en Nutrición Deportiva y en Enfermedades Cardiometabólicas en el Niño, magíster en Metodología de la Investigación y antropometrista certificada ISAK. Desde hace más de una década atiendo pacientes que quieren rendir mejor, sentirse mejor o resolver un problema de salud con la comida como herramienta.
Doy clases en carreras de Nutrición de tres universidades (con especialización en Didáctica Universitaria), y entreno y compito en boxeo. Eso me obliga a algo simple: no recomiendo nada que no haya probado en un aula, en un consultorio o en mi propio cuerpo.
Docente
Tres universidades · Nutrición
ISAK
Antropometría certificada
Deportista
Boxeo amateur en competencia
Calculá tu punto de partida
Una estimación con la fórmula de Mifflin-St Jeor, la misma que uso como base en consulta. Es un punto de partida: el plan real se construye sobre tu composición corporal medida, no sobre el peso.
IMC
23.9
Peso saludable
Metabolismo basal
1.370
kcal/día
Gasto total
2.124
kcal/día
Valores orientativos para adultos sanos. No reemplazan una evaluación profesional.
Del blog
Preguntas frecuentes
Si tu duda no está acá, escribime por WhatsApp: te respondo yo, o mi asistente si estoy en consulta.
Charlamos sobre tu historia, tus hábitos, tu entrenamiento y tu objetivo. Después hago la evaluación antropométrica completa (pliegues, perímetros, diámetros) y con eso calculo tu composición corporal y tu gasto energético. Te vas con un plan inicial y un informe. Dura unos 40 minutos.
Empecemos
